黑米薏仁糊

　　黑米開胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾補(bǔ)肺、美白去濕，兩者一起做粥很適合做營(yíng)養(yǎng)早餐。對(duì)于腸胃虛弱的人群，直接使用粗糧不易消化，用破壁機(jī)打成糊營(yíng)養(yǎng)更宜吸收。

　　材料

　　【主料】：黑米40克、薏米仁40克

　　【配料】：紅糖40克

　　步驟

　　1、準(zhǔn)備材料稱重

　　2、黑米和薏米仁泡水8小時(shí)以上

　　3、洗凈泡好的黑米、薏米仁

　　4、把黑米、薏米仁放入破壁機(jī)桶內(nèi)

　　5、加入紅糖和水，水位至1000毫升

　　6、選擇粗糧米糊程序

　　7、完成后，倒入碗中，裝飾少許玉米麥片即可享用