眾所皆知，手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品的屏幕所發(fā)出的藍(lán)光會(huì)干擾睡眠，所以就寢前應(yīng)該避免使用。據(jù)說藍(lán)光也會(huì)像紫外光般傷害皮膚，甚至有廠商推出了護(hù)膚產(chǎn)品。藍(lán)光真的會(huì)傷害皮膚嗎？現(xiàn)在來看看專家怎么說。

　　據(jù)《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)，針對(duì)藍(lán)光會(huì)對(duì)皮膚造成的影響與市面上出售的抗藍(lán)光護(hù)膚產(chǎn)品是否有效，有幾名美國皮膚科醫(yī)生提供了寶貴意見。

　　所謂藍(lán)光是可見光的一種，其波長介于450至495納米（十億分之一米）之間，而紫外光則是一種不可見光，它的波長介于280至400納米之間，比藍(lán)光還短。

　　醫(yī)學(xué)美容皮膚科醫(yī)生楊康妮表示，太陽是藍(lán)光的主要來源，但電視機(jī)、筆記本電腦、手機(jī)和LED燈也會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光。對(duì)于皮膚而言，藍(lán)光的傷害并沒有紫外光那么大。

　　皮膚科醫(yī)生金大衛(wèi)說，有研究顯示，可見光會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色素沉淀過度，而藍(lán)光則比紅光更容易引發(fā)色素沉淀過度。

　　他還說，藍(lán)光會(huì)使黑色素增加，進(jìn)而促成色素沉淀過度。

　　另一名皮膚科醫(yī)生哈米德說，藍(lán)光也會(huì)產(chǎn)生活性氧類，進(jìn)而引發(fā)氧化作用并造成早衰現(xiàn)象，產(chǎn)生皺紋和色素分布不平均等問題。

　　楊補(bǔ)充說，藍(lán)光也會(huì)造成膠原蛋白和彈性蛋白降解（使皮膚老化）。

　　然而，藍(lán)光也不是一無是處，它也有正面的用途。哈米德舉例說，藍(lán)光主要被用來治療皮膚問題，例如痤瘡和癌癥前期皮膚細(xì)胞。楊還說，藍(lán)光也能用來治療濕疹和牛皮癬。

　　人們需要防范藍(lán)光對(duì)皮膚的傷害嗎？

　　這些專家指出，并非每個(gè)人都需要防護(hù)藍(lán)光，但對(duì)于想改善色素沉淀問題或黑斑病的人而言，這是必要的。

　　值得注意的是，中等至深黑膚色的人比較容易有色素沉淀過度或黑斑病等問題。

　　哈米德建議說，如果你持續(xù)曝露在藍(lán)光或人造光之下，你需要使用抗藍(lán)光的護(hù)膚產(chǎn)品。這種產(chǎn)品的效果要看使用者的年齡、皮膚彈性等因素。

　　至于有標(biāo)示防曬系數(shù)的抗紫外光護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)于對(duì)抗藍(lán)光有沒有效，專家說，不一定有效，因?yàn)檫@些產(chǎn)品主要是用來對(duì)抗紫外光，而不是可見光。

　　哈米德證實(shí)說，只使用防曬乳不足以對(duì)抗藍(lán)光。

　　有助于對(duì)抗藍(lán)光的成分

　　這些專家說，如果你決定使用護(hù)膚產(chǎn)品來對(duì)抗藍(lán)光，你應(yīng)該尋找含有以下這些成分的產(chǎn)品：

　　抗氧化劑——服用含有維他命C和E、綠茶萃取物和越橘的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都含有高含量的多酚。多酚是一種抗氧化劑。

　　●煙堿?！獰焿A酰就是維他命B3，它有助于對(duì)抗藍(lán)光引發(fā)的氧化壓力和損傷，尤其是在與多酚一起服用時(shí)。

　　●甘草查耳酮A——這是一種能對(duì)抗藍(lán)光的甘草萃取物。

　　●鐵氧化物——這種化合物經(jīng)常被用在礦物防曬乳上，能防護(hù)可見光的傷害，尤其是在與氧化鋅和二氧化鈦這兩種天然礦物質(zhì)一起使用的情況下。