更年期癥狀除了潮熱和盜汗，其實(shí)還有一個(gè)地方值得注意，那就是牙齒和牙齦。因?激素急劇下降而出現(xiàn)的荷爾蒙變化，會降低骨密度和唾液分泌，損害牙齦，影響牙齒健康。但口腔護(hù)理專家表示，還是有方法可以對抗負(fù)面影響，常保更年期口腔健康。

　　女性連續(xù)12個(gè)月沒有月經(jīng)，就會進(jìn)入更年期。德州大學(xué)圣安東尼奧分校健康中心牙醫(yī)希斯特寇克瑞爾表示，部分與荷爾蒙相關(guān)的牙齒問題可能會在更年期前期開始，此時(shí)卵巢產(chǎn)生的雌激素逐漸減少。

　　賓州大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)主任托索萊西托指出，最令人擔(dān)憂的問題之一是唾液減少；唾液是人體內(nèi)“最重要的液體”之一，當(dāng)唾液流動(dòng)減慢，會導(dǎo)致口干，增加口腔酸痛、口腔酵母菌感染和蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。骨密度下降和牙齦萎縮，會讓這些問題加劇。

　　希斯特寇克瑞爾說，倘若人們服用治療高血壓或糖尿病藥物時(shí)，這類風(fēng)險(xiǎn)可能更高，因?yàn)檫@些藥物也會導(dǎo)致口干。有些人會經(jīng)歷“灼口癥”，灼熱感會延伸到舌頭、上顎和嘴唇。

　　美國牙科協(xié)會發(fā)言人、華府牙周病專家克拉姆說，唾液減少也代表殺菌酶和強(qiáng)化牙齒的礦物質(zhì)減少；當(dāng)口腔干燥時(shí)，這些細(xì)菌會增殖，更易蛀牙。這個(gè)階段的女性也更容易罹患牙周病。

　　不過，克拉姆強(qiáng)調(diào)，通過平日留意照顧好牙齒，定期看牙醫(yī)，更年期大多數(shù)口腔疾病和問題“完全可以預(yù)防”。

　　第一道防線是良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食營養(yǎng)均衡，少吃甜食，多吃含鈣食物，每天至少用含氟牙膏仔細(xì)刷牙兩次，定期使用牙線。克拉姆說：“電動(dòng)牙刷比手動(dòng)牙刷更有幫助?！?/p>

　　患者應(yīng)詢問牙醫(yī)是否應(yīng)每年看診兩次以上，并考慮在診所接受氟化物治療，強(qiáng)化牙齒表面，并由醫(yī)生開立高氟化物牙膏處方。

　　平日居家，記得保持水分，預(yù)防口干舌燥?？死氛f：“沒有人真的可以一整天喝到足夠的水。”必要時(shí)，可使用非處方口干噴霧劑、含片或漱口水；嚴(yán)重時(shí)，可向牙醫(yī)詢問處方藥，增加口腔唾液量或治療灼口癥，但難免會有副作用。