電子計步器有什么用呢？大家知道， 步行是一項最最方便、最最安全而又最最不花錢的運動，而且無論男女老少都一概適用。所以很多人都想通過步行鍛煉達到減肥、降脂、降血壓和提高心肺功能的目的，但卻往往不能如愿。

   電子計步器戴在身上就可以使用，戴在腰上測出的最精準。有的傳感型好的，放在口袋里包里也可以。它主要由振動傳感器和電子計數器組成，因為你走路產生了震動，所以計數器就會增加相應的數值，測量相應的頻率就可以得出運動的步數，以及計算出速度、距離等等。

   這是因為每天的步行數沒達到10000步的標準哦。有人發(fā)問了：為什么剛好是10000步呢？因為經過測量，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量大體相當。這時，人們就需要我——電子計步器的鼎力相助啦。我能記下每天的步行數，同時拒絕記錄不合格達不到鍛煉要求的步數。年輕的白領帶上電子計步器，長時間的大步疾走增加體內的能量消耗，促進體內多余脂肪的消耗，更好實現(xiàn)減脂的效果，讓處于危險邊緣的血壓、血脂漸漸平靜下去，無形中緩解了工作的壓力。更多退休后的老人每天長時間步行，能明顯改善心臟的營養(yǎng)，使體內的血液中產生一系列抗動脈硬化的物質，大大降低他們患心血管疾病的可能，有了電子計步器計步，更方便了。