英國萊斯特大學(xué)臨床微生物學(xué)家普里姆羅斯·弗里斯的實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)顯示:人體在睡眠中每小時(shí)脫落150萬片皮屑,同時(shí)分泌的汗水為床單上的塵螨提供充足養(yǎng)料。即便睡前徹底清潔,夜間新陳代謝仍會讓床鋪成為微生物繁殖場。
“晨間沐浴才能有效清除這些夜間代謝物?!备ダ锼乖凇秾υ挕菲诳闹赋?。她通過顯微鏡觀察到,人體夜間分泌的油脂與汗液混合物,比日間環(huán)境污染物更易滋生葡萄球菌等致病微生物。這些物質(zhì)滲入床單后,可能引發(fā)皮疹甚至加重哮喘癥狀。
未及時(shí)清洗的枕套三天內(nèi)菌落數(shù)暴增17倍;塵螨以每日吞食0.3克皮屑的速度繁殖。弗里斯特別強(qiáng)調(diào):“與其爭論沐浴時(shí)間,不如保證每周換洗床單——這才是阻斷過敏源的關(guān)鍵防線?!?/p>
該結(jié)論推翻傳統(tǒng)認(rèn)知。此前普遍認(rèn)為晚間沐浴可洗去日間污垢,但實(shí)驗(yàn)證明人體在七小時(shí)睡眠中產(chǎn)生的代謝廢物,足以讓清潔的床鋪重新變成微生物溫床。弗里斯團(tuán)隊(duì)建議,晨浴配合定期更換床品,可降低68%的皮膚過敏風(fēng)險(xiǎn)。